斗指丙；太陽黃經(jīng)為120°，今天是二十四節(jié)氣之大暑，是夏季最后的一個節(jié)氣。大暑，指天氣炎熱之極。大暑相比小暑要炎熱的更多，是一年中最熱的節(jié)氣，濕熱交蒸在這個時間到達頂點。今天建源家用新風系統(tǒng)給大家分享下大暑這個高溫高濕的時節(jié)室內(nèi)怎么除濕？人體怎么避濕？

大暑氣候特征：高溫酷熱潮濕，雷暴、臺風頻繁。空氣濕度很大，天氣由干熱變?yōu)閻灍?，室?nèi)室外都變得濕熱難熬。如何更健康舒適的生活？除了室內(nèi)要通風換氣除濕外，體內(nèi)除濕也得加強！建議少食生冷、多喝水喝湯，少冰冷刺激、多吃蔬菜水果，少吃油膩食物！

大暑時節(jié)室內(nèi)空氣如何保證新鮮，人清爽。室內(nèi)除濕、體內(nèi)怎么除濕？

1、我們要少吃生冷食物：中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用，實在喜歡吃也要適度。

2、保證適度的運動：體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)飲食油膩、且缺乏運動。所以夏季也要多鍛煉，保證一定量的戶外運動，讓身體出汗，排出體內(nèi)的濕氣。

3、不要貪涼：不要住地下室(潮氣太重)，再熱也不要直接睡地板。濕空氣比較重，空氣中的水分會下降到地板，入侵體內(nèi)造成四肢酸痛或風濕。

4、保持室內(nèi)空氣流通：夏天濕氣重，建議保持空氣流通，讓房間空氣對流，讓空氣帶走室內(nèi)的濕氣，室內(nèi)空氣干燥一些，空氣濕度下降，人就會感到更清爽，居住也更健康。如果開窗不能解決問題，或者怕開窗帶來更多的濕氣或者噪音可以選擇安裝家用新風系統(tǒng)通風換氣來除濕。

家用新風系統(tǒng)能換氣能通風能防霧霾也能除濕哦！

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